Hoeveel maal trainen per week?
- 2x in de week! Geen 3x zoals vele andere start to run programma’s voorstellen. Van 0x naar 3x lopen in de week is te belastend voor het lichaam – langzaam opbouwen is de boodschap.
Doel?
- 1ste doel > 40min kunnen lopen (Uithouding)!
- 2de doel > 5km The Christmas Fun Run 23.12.23
Wanneer?
- Telkens op maandag en donderdag vanaf 19u15.
- 10 weken lang met start op maandag 9 oktober 2023.
Waar lopen?
- Op het Sport- en Recreatiecentrum Haneveld, Nieuwe Steenweg 74, 8420 De Haan.
Info?
- Tel Sportdienst: 059/242104
- E-mail: sport@dehaan.be
GRATIS!
- De bedoeling van dit trainingsschema is dat u 2 maal per week gaat trainen.
- U volgt het loopschema. U komt op maandag en/of donderdag trainen in groep. Indien u niet telkens kan aanwezig zijn is het de bedoeling dat u het schema individueel blijft volgen (train liefst twee dagen voor de volgende training)
Interesse? Inschrijven kan via volgende link > https://sport.dehaan.be/inschrijvenstarttorun
Praktische informatie
Wanneer
- ma 9 oktober 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 12 oktober 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 16 oktober 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 19 oktober 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 23 oktober 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 26 oktober 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 30 oktober 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 2 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 6 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 9 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 13 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 16 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 20 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 23 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 27 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 30 november 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 4 december 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 7 december 2023 van 19.15 tot 20 uur
- ma 11 december 2023 van 19.15 tot 20 uur
- do 14 december 2023 van 19.15 tot 20 uur
Waar
De Haan, Sport en Recratiedomein Haneveld Sporthal
Tickets
- Website
- http://www.sport.dehaan.be
